penaja utama

Monday, June 14, 2010

Tgk Bola kat i-city Shah Alam best

kereta berpusu-pusu nak masuk i-city Shah Alam nk tgk bola kt skrin besar
peminat-peminat setia bolasepak tgk asyik menonton bola


Jijoe penyokong setia argentina

ni la skrin besar kt icty..kamera aku murah la xdak flash hahaha tu gelap jer

pasukan pilihan aku Germany hahaha
Pemain pilihan aku dalam team Germany ni..sbb birthday dia sama dgn aku la he2..kapten Germany ni
Philipp LAHM
Date of Birth: 11 November 1983
Height: 170 cm
Shirt number: 16
Position: Defender
Current club: Bayern Munich (GER)
International Caps: 66
International Goals: 4
First international: Croatia - Germany (18 February 2004)









Saturday, June 5, 2010

WORLD CUP 2010

World cup dh nk bermula...team mana pilihan anda...tahun ini team pilihan aku Germany n Argentina...
so aku akan fokus kat group yg ada Argentina(group B) n Germany(group D) jer


ARGENTINA

1 Diego POZO GK Atletico Colon (ARG)
2 Martin DEMICHELIS DF Bayern Munich (GER)

3 Clemente RODRIGUEZ DF Estudiantes La Plata (ARG)

4 Nicolas BURDISSO DF AS Roma (ITA)
5 Mario BOLATTI MF Fiorentina (ITA)
6 Gabriel HEINZE DF Marseille (FRA)
7 Angel DI MARIA MF Benfica (POR)
8 Juan VERON MF Estudiantes La Plata (ARG)
9 Gonzalo HIGUAIN FW Real Madrid (ESP)
10 Lionel MESSI 24/FW Barcelona (ESP)
11 Carlos TEVEZ FW Manchester City (ENG)
12 Ariel GARCE DF Atletico Colon (ARG)
13 Walter SAMUEL DF Inter (ITA)
14 Javier MASCHERANO MF Liverpool (ENG)
15 Nicolas OTAMENDI DF Velez Sarsfield (ARG)
16 Sergio AGUERO FW Atletico Madrid (ESP)
17 Jonas GUTIERREZ MF Newcastle Utd. (ENG)
18 Martin PALERMO FW Boca Juniors (ARG)
19 Diego MILITO FW Inter (ITA)
20 Maxi RODRIGUEZ MF Liverpool (ENG)
21 Mariano ANDUJAR GK Catania (ITA)
22 Sergio ROMERO GK AZ Alkmaar (NED)
23 Javier PASTORE MF Palermo (ITA)
Group B
12 Jun 2010
Argentina 1 vs Nigeria 0

17 Jun 2010

Argentina vs Korea Selatan

22 Jun 2010

Greece vs Argentina

GERMANY
1 Manuel NEUER GK Schalke 04 (GER)
2 Marcell JANSEN MF Hamburger SV (GER)
3 Arne FRIEDRICH DF Hertha Berlin (GER)
4 Dennis AOGO DF Hamburger SV (GER)
5 Serdar TASCI DF VfB Stuttgart (GER)
6 Sami KHEDIRA MF VfB Stuttgart (GER)
7 Bastian SCHWEINSTEIGER MF Bayern Munich (GER)
8 Mesut OEZIL MF Werder Bremen (GER)
9 Stefan KIESSLING FW Bayer Leverkusen (GER)

10 Lukas PODOLSKI FW FC Cologne (GER)
11 Miroslav KLOSE FW Bayern Munich (GER)
12 Tim WIESE GK Werder Bremen (GER)
13 Thomas MUELLER MF Bayern Munich (GER)

14 Holger BADSTUBER DF Bayern Munich (GER)
15 Piotr TROCHOWSKI MF Hamburger SV (GER)
16 Philipp LAHM DF Bayern Munich (GER)
17 Per MERTESACKER DF Werder Bremen (GER)
18 Toni KROOS MF Bayer Leverkusen (GER)

19 CACAU FW VfB Stuttgart (GER)
20 Jerome BOATENG DF Hamburger SV (GER)
21 Marko MARIN MF Werder Bremen (GER)

22 Hans Joerg BUTT GK Bayern Munich (GER)
23 Mario GOMEZ FW Bayern Munich (GER)

Group D
13 Jun 2010
Jerman 4 vs Australia 0

18 Jun 2010
Jerman vs Serbia

23 Jun 2010
Ghana vs Jerman






Thursday, June 3, 2010

Tips untuk Meningkatkan Motivasi Setiap Hari

Cara untuk Meningkatkan Motivasi Setiap Hari

Kadang-kadang kita datang pejabat muka lesu je,nampak mcam penat dan tak bersemangat,macam mana nak bersemngat?mudah sahaja kena tinggkatkan motivasi diri la..So macam mana nak tinggkatkan motivasi diri,setelah lama mencari tip-tip di internet dapat lah di olah ada beberapa cara yang saya praktikkan,yang pasti akan membantu kita gembira dan bersemangat sepanjang hari Insyallah
Mengapa tidak mencobanya?


1.Ambil sedikit masa untuk berehat sejenak...tutup mata sambil bernafas baik-baik banyak kali tapi dalam keadaan tenang dan perlahan,kita kena bayangkan tempat-tempat yang indah,contoh tepi pantai ke,tepi air terjun pun boleh,asal indah-indah jer,

2.Senaraikan kebaikan dan sifat-sifat yang bai dalam diri sendiri,dengan cara ni kita akan menghargai apa yang kita memeliki,dan sentiasa bersyukur kepada Allah.

3.Amalkan streching atau regangkan badan,buat senaman ringan.sisitem peredaran darah kita akan berjalan lancar,dapat mengurangka stress dan badan jadi ringan-ringan jer.

5. Tertawa dan temukanlah humor. Tertawa dengan teman, membaca beberapa lelucon, berlaku konyol dengan anak-anak Anda, dan bermain dengan hewan peliharaan, baik untuk Anda. Tertawa adalah obat stres terbaik yang bisa meningkatkan mood Anda.

4.Dan yang paling best banyakkan ketawa,buat lawak ke,macam-macam lagi leh buat,sentiasa ceria.baca blog-blog yang lucu ke,tengak senario ke,raja lawak ke,hahaha,,bila kita ketawa ada hormon yang dirembeskan untuk kurangkan stress dalam otak kita, selamat mencuba yer kawan-kawan saya sentiasa ceria sebab amalkan tip-tip ni..